ABOUT 当方について

当方代表は10年以上、接骨院やスポーツクラブなど、健康増進を目的としたサービス業界に携わっております。
近年は健康に関する情報が増え、健康の知識を持っている方は多くいらっしゃいます。
しかし、知識を手に入れて終わってしまっては健康にはなれません。大切なのは、健康を習慣化させることです。当方はトレーニングを継続する、つまり健康を習慣化させることを第一目標としております。

朝起きたら散歩する。ストレッチ（ヨガ）をする。スポーツクラブに行く。できる限り歩くようにする。野菜をいっぱい食べて、毎日きちんと入浴するなど……。
さまざまな「健康のための習慣」がありますが、周りの人がやっているからとすべて行う必要はありません。無理をして実践しても長続きはしないもの。「トレーニングを始めたけど続かなかった」という方は、今まで無理をしていただけなのです。ですから、「自分には忍耐力がない」と自分を責めずに、笑顔で続けられるトレーニング方法を見つけていきましょう。そのためのサポートは惜しみません！